Adulti

Corso di Tae Soo Do per Adolescenti ed Adulti (da 14 anni in su)

Il Tae Soo Do è un’arte marziale che promuove lo sviluppo fisico, mentale e sociale, ideale per bambini e ragazzi.

Le nostre lezioni sono pensate per coinvolgere i più piccoli in un ambiente sicuro e stimolante, favorendo l’autodisciplina, il rispetto e la fiducia in sé stessi.

Istruttore Responsabile

Jo Kyo Nim Simone Negro, Cintura Nera I DAN Wha Rang Do,  Dottore in Scienze Motorie.

Orari e Location

• Calendario delle lezioni:
  • Martedì e Giovedì: 19:00 – 20:00 
• Luogo delle lezioni:
  • Don Bosco Via Angelo Carrara 260, Genova

Iscrizioni e Costi

• • Offriamo due lezioni di prova gratuite. Successivamente, è necessaria l’iscrizione per il tesseramento all’ASD The Shire, che può essere effettuata negli orari di segreteria (martedì e giovedì dalle 16:30 alle 19:00). Il costo del tesseramento è di 30 € e include anche l’accesso al centro estivo. La quota mensile per il corso è di 60 €, con sconti disponibili per fratelli o membri della stessa famiglia.

Benefici del Tae Soo Do per i Ragazzi

• • Miglioramento della forza fisica e della resistenza attraverso allenamenti intensivi e mirati, favorendo una migliore forma fisica generale.
  • Aumento della capacità di gestire lo stress e le emozioni, migliorando il controllo emotivo in situazioni complesse e stressanti, sia personali che professionali.
  • Sviluppo di competenze di leadership e responsabilità, grazie a esercizi di gruppo che promuovono il lavoro di squadra e la guida consapevole.
  • Perfezionamento delle tecniche di autodifesa avanzate, con un focus su strategie più realistiche e complesse per affrontare situazioni di pericolo nella vita quotidiana.

Cosa Aspettarsi

• Descrizione delle lezioni:
  • Dopo essersi cambiati negli spogliatoi, gli adulti lasciano le ciabatte all’ingresso del tatami. La lezione inizia con una fase di meditazione, utile per liberare la mente e migliorare la concentrazione. Si prosegue con un riscaldamento mirato, seguito da tecniche di base e avanzate, oltre a forme armate e disarmate con l’uso di armi tradizionali come nunchaku, bastone lungo e spada. Il martedì si lavora sul combattimento light contact, mentre il giovedì è dedicato al grappling. Prima del saluto finale, viene lasciato spazio per feedback e riflessioni, con indicazioni su come applicare i principi dei cavalieri Hwarang nella vita quotidiana, come la gestione dello stress a scuola, all’università, sul lavoro o nelle relazioni personali.
• Abbigliamento e attrezzatura necessaria:
  • Per le prime lezioni è sufficiente un abbigliamento comodo, come maglietta e pantaloni lunghi. L’allenamento si svolge scalzi sul tatami, senza calze. Dopo il periodo di prova, sarà necessario acquistare il dobok (uniforme), le protezioni per il Light Contact e la prima arma di competenza, il San Jel Bong (nunchaku).